Merco Multigym doska na cvičenie

Balančná doska Merco Multigym doska na cvičenie:S fitness doskou Multigym si dôkladne precvičíte celé telo. Je ľahká a skladná, cvičiť teda môžete prakticky kdekoľvek a kedykoľvek. Balančný tvar a vybavenie základne Multigym dosky umožňuje takmer neobmedzené druhy pohybov. Súčasť balenia balančnej dosky Merco MultigymZákladňaVýsuvné kolieskaRotačný diskElastický expander na ruky2× stabilizátor obmedzujúci výkyv doskyPodrobný návod na použitiePrehľadný sprievodca s odporúčanými typmi cvikov, aby váš tréning bol čo najúčinnejší6 základných druhov pohybov s Multigym doskouBalance – cvičenie rovnováhy pri hojdaní na doskeTwist – rotácia na disku – zmenšovanie objemu pása a posilňovanie šikmých brušných svalovCrunch – sklapovačky, skracovačky, sed-ľah – posilňovanie celého stredu tela horných a dolných brušných svalovRoll up a Roll out – cviky na posilňovanie stredu tela s oporou poležiačkyLegs up – zdvíhanie nôh a ich posilňovanie posilnenie brucha a sedacích svalovElastic bands – posilňovanie svalov rúk za pomoci elastického expanderaParametreRozmer: 69 ×...