BrainMax Sleep Magnesium, 320 mg, 100 kapsúl (Horčík, GABA, L-theanin, Vitamín B6, šťava z višne

Upokojí a podporí nervový systémPodporí rýchlejšie zaspávanie a kvalitu spánkuZmiernia svalové a nervové napätieTo najlepšie pre uvoľnenie od stresu a pokojný spánokSleep magnézium je komplex látok s upokojujúcimi účinkami, pomáha regenerácii svalov a podporuje duševný pokoj. Je vhodný pre všetkých, ktorí sa stretávajú s akútnym či chronickým stresom alebo pre tých, ktorých trápia dlhé zaspávanie, prebúdzanie v priebehu noci a zlý spánok.V čom je Sleep Magnesium unikátny?Bisglycinát znamená, že samotný horčík je obalený aminokyselinou glycín a vďaka tomu je pre telo oveľa lepšie vstrebateľný ako bežné formy. Glycín je navyše známy tým, že má upokojujúce účinky a zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravia centrálneho nervového systému. Je považovaný za jeden z najdôležitejších inhibičných neurotransmitérov. Aminokyselina GABA má tiež tlmivé účinky, upokojí a spolu so šťavou z višne podporí hlbší spánok. Aminokyselina L-theanín, známa hlavne zo zeleného čaju, má relaxačné účinky a mierni úzkostné stavy. Komplex uzatvára vitamín B6 vo svojej aktívnej forme Pyridoxal-5-fosfát, ktorý zvyšuje vstrebateľnosť horčíka a je nenahraditeľným vitamínom pre celý nervový systém.Magnesium MagChel® s maximálnou vstrebateľnosťouAktívna a veľmi vzácna forma vitamínu B6 s vysokou biodostupnosťouTlmivé účinky aminokyseliny GABA na upokojenie po náročnom dniŠťava z višne pre lepší spánokL-theanín na zmiernenie úzkostných stavovVitamín B6 pre lepšiu vstrebateľnosť horčíka a podporu nervového systémuHorčík prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpaniaHorčík prispieva k elektrolytickej rovnováheHorčík prispieva k normálnemu energetickému metabolizmuPorovnanie výsledkov po týždennom meraní pomocou Oura Ring!Počas spánku bola porovnávaná dĺžka celkového spánku, REM fáza a taktiež aj dĺžka hlbokého spánku. So Sleep Fasterom bola REM fáza aj hlboký spánok dlhší a tým aj celkové skóre spánku dopadlo lepšie. Je dôležité poznamenať, že jednotlivé fázy aj dĺžka spánku sa môže líšiť s ohľadom na mnoho faktorov. Spánok je veľmi komplexný a záleží na mnohých aspektoch, ako je celkový cirkadiánny rytmus tela, strava, pohyb alebo vek. Vždy treba zohľadniť svoju východiskovú pozíciu, poprípade aj to, ako dlho bojujete so zlým spánkom a pokúsiť sa vyladiť spánkovú rutinu.Testované nezávislou laboratóriouSleep Magnesium je pravidelne testované na množstvo a čistotu účinnej látky v nezávislom akreditovanom laboratóriu. V jednej kapsule bolo nameraných 926 mg zlúčeniny horčíka, pričom z toho bolo 174,9 mg elementárneho horčíka. Takéto výsledky sme schopní dosahovať na špeciálnych poloautomatických strojoch, pretože dostať také množstvo horčíka do kapsule je veľmi ťažké. Protokol o výsledku testu tu.Prečo je dôležitý hlboký spánok?V tejto fáze prebieha najviac opravných mechanizmov a dochádza aj k vylučovaniu rastového hormónu. Až 70 % celkového množstva denného rastového hormónu sa vylučuje počas spánku. Bez dobrého spánku svaly nerastú. V tejto fáze tiež dochádza k presunu informácií z krátkodobej pamäte – hipokampu do dlhodobej pamäte – neokortexu. Predstavte si to ako presun dát z operačnej pamäte RAM na HDD pevný disk. V tejto fáze dochádza k aktivácii metabolizmu glukózy, k zníženiu kortizolu ak aktivácii parasympatického nervového systému. Hlboký spánok je zásadný pre produkciu rastového hormónu , ktorý je vylučovaný prištítnou žľazou. Tento hormón zohráva kľúčovú úlohu v regenerácii a oprave telesných buniek, vrátane kožných buniek. Dostatočná produkcia rastového hormónu počas hlbokého spánku môže prispieť k udržaniu elasticity a pevnosti pokožky a znižuje tak výskyt vrások. Naopak, narušený alebo nedostatočný spánok môže viesť k nižšej produkcii rastového hormónu, čo môže ovplyvniť schopnosť tela obnovovať kožu. To môže zvyšovať riziko vzniku vrások a ďalších známok starnutia.Prečo je dôležitá REM fáza?REM (rapid eye movement) fáza je časť spánkového cyklu, kedy sa nám zdajú sny, súčasťou sú aj rýchle pohyby očí, zrýchľuje sa dych a prípadné prebudenie v tejto fáze zapríčiní, že pociťujeme únavu. V REM fáze máme veľmi živé sny. Sny sú veľmi dôležité pre našu psychiku. Pri nedostatku REM fázy sme náchylnejší na duševné poruchy. Keďže hovoríme o spánkovom cykle, jednotlivé fázy spánku, vrátane REM fázy, sa v priebehu noci opakujú a rozdielne sú aj časy, v ktorých sa fázy opakujú. Pokiaľ spíte menej ako 6 hodín, potom prichádzate o jeden spánkový cyklus počas, ktorého by mohli zregenerovať vaše bunky (myseľ aj telo). Alkohol a niektoré lieky či drogy majú negatívny vplyv na REM fázu spánku. Alkohol skracuje dobu trvania fázy REM, ktorá je spojená s intenzívnym snívaním. Keď človek pije alkohol, môže síce rýchlejšie zaspať, ale kvalita spánku je biedna. Alkohol môže tiež spôsobiť, že fáza REM sa objaví neskôr počas spánkového cyklu, čo spôsobuje častejšie prebúdzanie v noci a narušenie celkového spánkového vzorca. Magnesium pre pokoj svalov, nervov a upokojenieSleep magnézium obsahuje patentovanú zmes MagChel® - magnesium bisglycinát. Formu, ktorá sa vyznačuje vysokou biodostupnosťou (absorpciou, využiteľnosťou) bez vedľajších hnačkových ťažkostí alebo podráždenia žalúdka. Vzhľadom na to, že je glycín aminokyselina spájaná s relaxáciou, má bisglycinát upokojujúci, kortizol zmierňujúci účinok. Glycín tiež pomáha znižovať pH v tenkom čreve, čo prispieva k jeho vyššej vstrebateľnosti. Pre lepšiu vstrebateľnosť je horčík doplnený o vitamín B6 v jeho aktívnej forme Pyridoxal-5-fosfát (P-5-P).Vysoká vstrebateľnosť a využiteľnosť v ľudskom tele (80%)Aktívna a veľmi vzácna forma vitamínu B6 s vysokou biodostupnosťouHorčík prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpaniaHorčík prispieva k elektrolytickej rovnováheHorčík prispieva k normálnemu energetickému metabolizmuHorčík prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavyHorčík prispieva k normálnej činnosti svalovHorčík prispieva k normálnej syntéze bielkovínHorčík prispieva k normálnej psychickej činnostiHorčík prispieva k udržaniu normálneho stavu kostíHorčík prispieva k udržaniu normálneho stavu zubovHorčík sa podieľa na procese delenia buniekNormálny energetický metabolizmus a syntéza bielkovínElektrolytická rovnováhaNormálna psychická činnosťNormálna činnosť nervovej sústavy a svalovZníženie miery únavy a vyčerpaniaPrispieva k udržaniu normálneho stavu kostí a zubovTlmivý účinok a podpora spánkuGABA – kyselina gama-aminomaslová. GABA sa vyskytuje v našom mozgu, kde pomáha regulovať aktivitu neurónov. Má upokojujúce a tlmivé účinky a podporí spánok, rovnako ako obsiahnutá šťava z Višne obyčajnej (Prunus Cerasus), ktorá zefektívni zaspanie a následne podporí spánok.Čistá hlava a relaxáciaL-Theanín je jedinečná aminokyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v zelenom čaji (Camellia sinensis). Ide o látku, ktorá podporí relaxáciu a duševnú bdelosť. Príjemne nakopne k mentálnemu aj fyzickému výkonu, chráni pred stresom aj potenciálnou nervozitou spojenou s pitím kávy. Je vhodným pomocníkom ako počas stresujúcich situácií v priebehu dňa, tak aj na upokojenie pred spaním. Ide o látku, ktorá podporí duševnú činnosť, koncentráciu a je vhodná pre tých, ktorí potrebujú cieliť na koncentráciu bez pocitov ospalosti či nervozity.Vitamín B6 = alfa a omega nervového systémuVitamín B6 je nenahraditeľným vitamínom pre normálny vývoj mozgu a pre udržanie správnej funkcie imunitného a nervového systému. Okrem toho sa podieľa na produkcii energie a znižuje mieru únavy a vyčerpania. Tu je obsiahnutý vo svojej aktívnej, lepšie vstrebateľnej forme pyridoxal-5-fosfát.Dávkovanie2 kapsule 30 minút pred spaním alebo 1 kapsulu počas dňa. Odporúčame užívať po tréningu, v popoludňajších či večerných hodinách na zníženie kortizolu (stresového hormónu). Odporúčame užívať na lačno, pretože na prázdny žalúdok sa horčík oveľa lepšie vstrebáva.BrainPedia.cz - miesto nabité informáciami!So správnymi informáciami nemožno urobiť zlé rozhodnutie.Veľkosť dávky: 2 rastlinné kapsuleBalenie obsahuje 50 dávok.Množstvo v 1 dávke%RHP*Magnesium bisglycinát MagChel® Mg +201600 mgZ toho elementárny horčík320 mg85%Šťava z višne (Prunus Cerasus)100 mg***GABA (kyselina gama-aminomaslová)80 mg***L-theanín50 mg***Vitamín B6 ( Pyridoxal-5-fosfát)2,8 mg200%* % dennej referenčnej hodnoty príjmu
** denná referenčná hodnota príjmu nie je stanovenáNákupom podporíte aj slovenské lesy #stromzaobjednávku! Zloženie: Magnézium bisglycinát MagChel® Mg +20 1600 mg z toho horčík 320 mg, Prunus Cerasus (šťava z višní) 100 mg, GABA kyselina gama-aminomaslová 80 mg, L-theanín 50 mg, Vitamín B6-Pyrido . Rastlinná kapsula na báze HPMC. Neobsahuje žiadne balastné látky (éčka).Vyrábané v Českej republike pre firmu Votamax s.r.oSkladovanie: Pri izbovej teplote, na suchom a tmavom mieste.Upozornenie: Výživový doplnok. Nie je náhrada pestrej stravy. Ukladajte mimo dosahu detí. Nie je vhodné pre tehotné a dojčiace. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Laboratórne testované.Veľkosť balenia: 100 rastlinných kapsúl