Porovnanie a recenzie najlepších krémov na atopický ekzém. Čo skutočne pomáha?

S atopickým ekzémom sa vo svojom živote stretne až 30 percent detí a 10 percent dospelých. Počet chorých bohužiaľ stále stúpa a možno ste si túto diagnózu vypočuli aj vy alebo niekto z vašich blízkych. Za posledné roky našťastie liečba pokročila, a to nielen tá konvenčná, ale aj biologická alebo imunosupresívna. Zistite, čo ekzém spôsobuje a zhoršuje a čím naopak jeho prejavy zmierniť. Na záver nechýbajú ani recenzie najlepších prípravkov špeciálne určených pre suchú, citlivú a atopickú pokožku.

Atopický ekzém, známy aj ako atopická dermatitída, je chronické kožné ochorenie, ktoré postihuje až 100 miliónov ľudí po celom svete. Ide o neinfekčné ochorenie, ktoré sa najčastejšie objavuje v detstve, ale môže pretrvávať až do dospelosti. Medzi hlavné príčiny patria genetické faktory a mnoho ďalších rizikových faktorov. Atopický ekzém je charakterizovaný silným svrbením, čo je pre pacientov veľmi ťažké a môže tiež ovplyvniť ich vzhľad, čo môže spôsobiť psychické problémy.

Atopický ekzém je chronické ochorenie pokožky, ktoré postihuje najmä deti, ale môže sa objaviť aj u dospelých. Problém spočíva v porušení epidermálnej vrstvy pokožky, ktorá chráni spodné vrstvy pred dehydratáciou a zabraňuje prenikaniu baktérií. V dôsledku atopie v epidermis vznikajú medzery, ktoré celý systém narúšajú. Dochádza tak k zápalu a výsevu ekzému, to znamená k začervenaniu a väčšinou aj vzniku malých mokvajúcich pupienkov, ktoré potom vysychajú a olupujú sa.

Typicky sa striedajú kľudové štádiá (remisie) s fázami vzplanutia. Keď je ekzém v remisii, nemusí sa vôbec prejavovať, ale aj tak treba pokožku premazávať a dbať na zdravý životný štýl.

Počas vzplanutia ekzému je vhodné používať prípravky, ktoré zmierňujú svrbenie, začervenanie a pôsobia antibakteriálne. Niekedy je možné používať jeden a ten istý produkt, ale vo všeobecnosti je dobré striedať niekoľko krémov, ktoré vám vyhovujú. V čase vzplanutia je obvykle nutné nasadiť liečbu kortikoidmi alebo imunosupresívami, ktoré sú na lekársky predpis a neodporúčajú sa malým deťom a tehotným ženám.

Pokiaľ neviete, ako spoznať atopický ekzém, objednajte seba alebo svoje deti ku kožnému špecialistovi. Ten najlepšie určí, či skutočne ide o dermatitídu a prípadne aj o aký typ, častý je totiž aj dyshidrotický ekzém, seborea a pod. Na základe toho stanoví liečbu a odporučí vám podporné prostriedky.

Ako už bolo povedané, ekzém môže poukazovať na problémy vnútorných orgánov, napríklad čriev. Zhoršovať ho teda môžu rizikové alebo dráždivé potraviny, ale aj alergény v ovzduší, nevhodná kozmetika a nepriedušné oblečenie alebo nevhodné pracie a čistiace prostriedky. K vzplanutiu ekzému často dochádza aj počas alebo tesne po prekonaní rôznych infekčných ochorení. A zabudnúť nesmieme ani na stres, najmä ten dlhodobý.

Väčšina špecialistov odporúča vyvarovať sa nadmernej konzumácii alkoholu, kávy, čokolády, mlieka, sóje alebo orechov. Niekomu ale prekážajú aj potraviny s vysokým obsahom histamínu, napríklad paradajky, citrusy, kakao, plesňové syry, vlašské orechy alebo fermentované potraviny. Skrátka aj tolerancia potravín je veľmi individuálna, mali by ste skúšať, čo vám vyhovuje, a v prípade výraznejšieho zhoršenia to konzultovať s odborníkom.

Najmä u detí je potom obrovským problémom škrabanie, ktorému je možné čiastočne zabrániť spaním v rukaviciach a používaním upokojujúcich prípravkov. Vždy sa ale uistite, že ide o produkty vhodné na citlivú detskú pokožku.

Zlou správou je, že atopickú dermatitídu nikdy úplne nevyliečite, ale môžete výrazne zmierniť jej prejavy. A to vyváženou stravou bez potravín, na ktoré máte alergiu alebo sú všeobecne rizikové. Niekto praktizuje aj občasné detoxy.

Ďalej by ste mali používať šetrnú dermokozmetiku s upokojujúcim a regeneračným účinkom. Tá by mala obsahovať predovšetkým prírodné látky a byť neparfumovaná. Ideálne sú produkty, ktoré neobsahujú ani parabény, penidlá, konzervanty, detergenty a ďalšie potenciálne dráždivé látky.

Začať by ste mali už pri šetrných umývacích prostriedkoch (niekomu vyhovujú skôr tuhé mydlá, niekomu jemné sprchové gély s prírodným zložením). Ďalej odporúčame šetrné čistiace mlieka na tvár a samozrejme hlavne krémy či telové mlieka, ktoré dodajú pokožke potrebnú hydratáciu a pomôžu obnoviť jej prirodzenú bariéru.

TIP: Či už používate akýkoľvek krém alebo telové mlieko, ideálne je premazať celé telo už do troch minút po kúpeli, kedy pokožka prijíma vlhkosť najlepšie.

Okrem tejto bežnej starostlivosti doprajte svojmu telu aj niečo navyše. Veľa atopikov si chváli napríklad ovsené kúpele. Ak máte dermatitídu vo vlasoch, uľavia vám aj špeciálne šampóny.

Na druhú stranu to ale s počtom prípravkov ani frekvenciou ich používania nepreháňajte a riaďte sa heslom, že menej znamená viac. Citlivá atopická pokožka si potrebuje na jednotlivé produkty zvyknúť a taktiež musí dýchať. S tým súvisí aj oblečenie z priedušných prírodných materiálov, ako je bavlna alebo ľan. Naopak vlna môže atopickú pokožku nepríjemne dráždiť.

Až u pätiny ľudí sa ekzém prvýkrát objaví už v dojčenskom veku a postupne vymizne. V puberte väčšinou problémy nespôsobuje, ale niekedy sa znova objavia v dospelosti. U nižšieho počtu ľudí sa ekzém prejaví až po dvadsiatom roku veku.

V jednotlivých obdobiach života sa môžu meniť aj prejavy ekzému. U detí postihuje hlavne trup, končatiny a tvár. Zatiaľ čo u dospelých ľudí býva postihnutý krk a horná časť hrudníka, ďalej aj ruky a oblasť okolo veľkých kĺbov na končatinách. Na tvári sa dermatitída objavuje menej často, ale výnimkou nie sú ani ložiská okolo úst, očí a vo vlasoch.

Je dokázané, že ekzém môže spustiť alebo zhoršiť aj dlhodobý stres a celkovo negatívny psychický stav. Koža je predsa len najväčším orgánom tela a jej bunky sú prvé, ktoré komunikujú s okolitým prostredím. Pokiaľ teda nemáme vyriešené vzťahy s okolím a podvedome sa bránime, kvalitu našej pokožky to negatívne ovplyvňuje.

Podľa niektorých zdrojov môže podobne pôsobiť aj neprijatie seba samého a nedostatočné sebavedomie. Mnoho ľudí si také pocity nesie už zo svojho detstva a musí na sebe veľa pracovať, aby sa s nimi vyrovnali. Okrem ordinácie kožného lekára alebo alergológa tak môžu nájsť pomoc aj u psychoterapeuta alebo psychológa.

Niektorí atopici majú zase opačný problém, za ekzém sa hanbia, a ich psychika tým trpí. Vymaniť sa zo začarovaného kruhu je niekedy veľmi náročné, ale určite nie nemožné. Základ je nestresovať sa a dbať na zdravú životosprávu. Dostatok odpočinku a hydratácia zvonku aj zvnútra pomáha väčšine pacientov.

Zároveň sa ponúkajú kúpeľné pobyty alebo dovolenky pri mori, ktoré pomôžu k psychickej i fyzickej pohode. Do budúcnosti je potom veľkou nádejou biologická liečba, ktorá zabraňuje patologickej reakcii nášho imunitného systému. Odporúča sa najmä v ťažkých prípadoch, prebieha v špecializovaných centrách biologickej liečby a predpisuje ju váš ošetrujúci kožný lekár.

Ako sme už spomínali, atopický ekzém je veľmi individuálne ochorenie, ktoré má mnoho príčin, a tak naň pomáhajú rôzne prípravky. My sme pre vás pripravili prehľad 12 najlepšie hodnotených produktov, ktoré si chváli väčšina atopikov. Okrem názvu produktu sú uvedené aj podrobné informácie o ich zložení a účinnosti.

Bioderma Atoderm Intensive Baume je ľahký a ľahko roztierateľný balzam, ktorý sa rýchlo vstrebáva do pokožky bez toho, aby zanechal nepríjemný pocit pálenia, dokonca aj na miestach s popraskanou kožou. Jeho vysoká účinnosť je zaistená vďaka koncentrovaným aktívnym látkam, ako je niacínamid a karité maslo, ktoré pokožku intenzívne hydratujú a obnovujú jej ochrannú bariéru.

Vďaka svojej jemnej formulácii je tento balzam vhodný aj na použitie na najcitlivejších miestach, vrátane tváre, kde podporuje prirodzené regeneračné procesy. Je však potrebné poznamenať, že pre intenzívne ošetrenie zapálenej pokožky nie je najlepšou voľbou. V takýchto prípadoch sa odporúča použiť hutnejšiu masť určenú špeciálne pre atopický ekzém.

Relipidačný krém AVÈNE XeraCalm A.D. je navrhnutý tak, aby viditeľne zmierňoval začervenanie a ekzém, upokojoval podráždenú pokožku a zároveň ju vyživoval a podporoval regeneráciu. Jeho prevažne prírodné zloženie bez konzervačných látok, parabénov a farbív je veľmi šetrné k pokožke.

Krém sa dobre vstrebáva, nezanecháva mastný film a vďaka hygienickému dávkovaču sa vám s ním bude dobre manipulovať. Zakúpiť môžete balenie s objemom 200 ml alebo 400 ml.

Ako už názov napovedá, upokojujúce telové mlieko Weleda Baby je vhodné najmä pre deti. Môžu ho ale používať aj dospelí atopici, ktorým nevyhovujú hutné a mastné krémy. Zmierňuje svrbenie a pálenie, pokožku hydratuje a po niekoľkých dňoch viditeľne hojí podráždené miesta.

Vzhľadom na to, že neobsahuje parfumáciu, môže byť jeho vôňa pre niektorých užívateľov nepríjemná. Avšak, u prípravkov určených pre citlivú a suchú pokožku je absencia parfumácie obvykle žiaduca.

Vďaka prírodným zložkám a vysokej kvalite sa telové mlieko Weleda Baby radí medzi vysoko obľúbené produkty pre citlivú a suchú pokožku. S praktickým a hygienickým dávkovačom má výrobok dlhú životnosť a jedna fľaštička vydrží skutočne dlho. 

Hydratačné mlieko CeraVe je určené na starostlivosť o suchú a veľmi suchú pokožku. Jeho zloženie je šetrné a hypoalergénne, čo z neho robí vhodnú voľbu pre citlivú detskú pokožku. Mlieko obnovuje prirodzenú bariéru pokožky a zabraňuje strate vlhkosti po dobu až 24 hodín.

Veľkým plusom je príjemne ľahká konzistencia a jednoduchá aplikácia. Jeho zloženie nespôsobuje mastný pocit na pokožke, čo môže byť pre niektorých používateľov výhodou. Pokiaľ však hľadáte silnejší hydratačný účinok, môže byť pre vás tento účinok nedostatočný.

Pokiaľ hľadáte viac než len klasický krém na atopický ekzém, skúste La Roche-Posay Lipikar. Vďaka obsahu termálnej vody najvyššej kvality pomáha udržovať pokožku hydratovanú, upokojuje svrbenie a pnutie a účinky trvajú až 48 hodín.

Navyše pomáha obnovovať lipidovú vrstvu kože a jeho šetrné zloženie zaručuje, že ho môžu používať deti, dospelí či seniori. Dávkovanie pomocou pumpičky zabraňuje vzniku baktérií a predlžuje životnosť krému.

A-Derma Exomega Control je vysoko kvalitný krém, ktorý sa radí medzi najlepšie produkty starostlivosti o atopický ekzém. Jeho emolienčné účinky zahŕňajú zmäkčenie, zvláčnenie a vyhladenie zhrublých a šupinatých oblastí kože. Výrobok tiež účinne zmierňuje svrbenie a upravuje kožný mikróbiom, čo prispieva k rýchlejšiemu hojeniu a prevencii vzniku nových príznakov.

Krém má veľmi jemné a z 95% prírodné zloženie, môžete ho teda používať aj na atopický ekzém u bábätiek a malých detí. Okrem toho je krém neparfumovaný a predáva sa v ekologickej tenkej tube, ktorá zbytočne nezväčšuje spotrebu plastov. Jediným nedostatkom tohto krému môže byť vyššia cena, ale s ohľadom na výrazné účinky a kvalitu zloženia stojí určite za zváženie.

Pre ľudí trpiacich atopickým ekzémom je dôležité nielen hydratovať a vyživovať pokožku, ale aj ju správne čistiť. Na to môže byť vhodné šetrné čistiace mlieko Bioderma Sensibio, ktoré nedráždi a naopak pokožku upokojuje a regeneruje.

Toto mlieko dokáže efektívne odstrániť make-up z tváre i očného okolia bez toho, aby ste ho museli oplachovať vodou. Po použití je pleť nielen krásne čistá, ale aj vláčna a rozjasnená. Používať ho môžete večer aj ráno.

Telové mlieko Eucerin Atopicontrol je vhodné na každodenné používanie a dokáže pomôcť v akútnej fáze aj v dobe remisie. Vďaka obsahu licochalcon A, ceramidov a omega-6 mastných kyselín pomáha hydratovať a posilňovať ochrannú bariéru pokožky a zároveň upokojovať svrbenie a podporovať regeneráciu. Je bez farbív, parabénov a parfumácie, a teda vhodné aj pre deti od dojčenského veku.

Balenie o veľkosti 400 ml vám poskytne dlhodobé použitie. Aj keď sa cena môže zdať vyššia, jedná sa o investíciu do zdravia vašej pokožky, ktorá sa určite oplatí.

Mustela Stelatopia Emollient krém je určený na hydratáciu a starostlivosť o suchú a atopickú pokožku. Obsahuje prírodné zložky, ako je slnečnicový olej, avokádový olej a karité maslo, ktoré pomáhajú obnoviť pokožku a chrániť ju pred ďalším podráždením. Krém má krémovú konzistenciu, ktorá sa ľahko nanáša a rýchlo sa vstrebáva do pokožky.

Používanie krému pravidelne pomáha zmierniť svrbenie a suchosť pokožky a posilňuje jej ochrannú bariéru. Výrobok neobsahuje parfumáciu, parabény ani ftaláty, čo z neho robí vhodnú voľbu aj pre dojčatá a malé deti.

Excipial U Lipolotio je hydratačné telové mlieko, ktoré je vhodné na suchú a citlivú pokožku. Obsahuje 10% urey, ktorá pomáha udržiavať optimálnu hydratáciu pokožky a zároveň ju regeneruje. Tento produkt je špeciálne vyvinutý tak, aby upokojoval a zmierňoval svrbenie a podráždenie pokožky.

Mlieko sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva mastný film na pokožke. Je vhodné na denné použitie a je možné ho aplikovať až dvakrát denne. Vybrať si môžete z balenia o rôznych objemoch, vrátane praktického a cestovného balenia.

Linola Lotion Light je hydratačné telové mlieko špeciálne navrhnuté pre starostlivosť o citlivú a suchú pokožku. Tento produkt je vyvinutý na báze liekového prípravku a obsahuje prírodné esenciálne mastné kyseliny, ako je kyselina linolová, ktoré prirodzene podporujú hydratáciu a ochranné funkcie pokožky.

Linola Lotion Light sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva mastný alebo lepkavý pocit na pokožke. Ľahká a ľahko roztierateľná textúra zaisťuje jednoduchú aplikáciu a rýchlu absorpciu, čo prináša rýchlu úľavu pri suchosti a svrbení pokožky. Výhodou je, že neobsahuje parfumáciu, farbivá ani konzervanty.

Mlieko je možné aplikovať na celé telo a je možné ho používať až dvakrát denne. Jeho účinky sú dlhodobé a pokožka zostáva hydratovaná a chránená po celý deň.

Saloos Balzam bio karité Atopikderm je prírodný balzam určený na starostlivosť o suchú a citlivú pokožku. Obsahuje 100% prírodné ingrediencie, vrátane bio karité masla, bio jojobového oleja a bio levanduľového oleja.

Tento balzam nás veľmi zaujal, pretože má príjemnú a jemnú vôňu, ktorá nie je príliš intenzívna. Jeho textúra je ľahká a ľahko sa nanáša bez toho, aby balzam zanechal mastný pocit.

Po použití nastáva okamžitá úľava od svrbenia a suchosti pokožky. Balzam je možné používať kdekoľvek na tele, vrátane tváre a rúk.

Aké sú dlhodobé následky atopického ekzému?

Dlhodobým následkom atopického ekzému môže byť zosilnenie kožných príznakov, vrátane zvýšeného svrbenia, začervenania, suchosti a zhrubnutia pokožky. Dlhodobý atopický ekzém tiež môže viesť k riziku infekcie a narušeniu kožnej bariéry, čo môže spôsobiť väčšiu citlivosť na rôzne dráždivé látky.

Môže atopický ekzém prejsť z generácie na generáciu?

Áno, atopický ekzém môže byť dedičný a prenášať sa z generácie na generáciu. Pokiaľ má niekto v rodine atopický ekzém, zvyšuje sa riziko výskytu tejto kožnej choroby u ďalších príbuzných.

Je atopický ekzém infekčný?

Atopický ekzém nie je infekčný, nejedná sa o infekčné ochorenie. Avšak kvôli poškodeniu kožnej bariéry a vysušeniu pokožky sa atopický ekzém môže stať náchylným k infekciám.

Je možné atopický ekzém úplne vyliečiť?

Atopický ekzém nemožno úplne vyliečiť, ale správnou starostlivosťou a liečbou môže dôjsť k zmierneniu príznakov. To zahŕňa používanie špeciálnych krémov a mastí, vyhýbanie sa dráždivým látkam, ako sú silné parfumy a chemikálie v domácnosti, a dodržiavanie zdravého životného štýlu, ako je napríklad zdravá strava a dostatok spánku.

Ako zistím, ktorý krém je pre mňa vhodný?

Samotný výber hydratačného alebo liečebného krému závisí od typu a stavu vašej pokožky, preto by ste mali navštíviť dermatológa, ktorý vám môže predpísať vhodný krém alebo odporučiť vhodné značky. Pokiaľ sa rozhodnete vyberať krém sami, mali by ste hľadať krémy špeciálne vyvinuté pre vašu konkrétnu pokožku a stav, a snažiť sa vyhýbať krémom s vysokým obsahom parfumácie alebo iných dráždivých látok.

Koľko hydratačného krému mazať na pokožku?

Množstvo krému, ktoré by ste mali nanášať na pokožku, závisí od oblasti tela a stavu pokožky. Väčšinou sa odporúča také množstvo krému, aby sa prípravok úplne vstrebal do pokožky.

Ako často pokožku mazať hydratačným krémom?

Hydratačný krém je vhodné aplikovať aspoň dvakrát denne, a to najlepšie hneď po kúpeli alebo sprchovaní, kedy je pokožka najviac pripravená na vstrebanie hydratačných látok.

Ako vybrať najlepší krém na atopický ekzém?

Výber najlepšieho krému na atopický ekzém závisí od konkrétneho stavu pokožky a reakcie na jednotlivé zložky krému. Odporúča sa hľadať krémy, ktoré obsahujú hydratačné a upokojujúce látky, ako sú ceramidy, kyselina hyalurónová a aloe vera. Ďalej by ste sa mali vyhýbať krémom s vysokým obsahom parfumácie alebo iných dráždivých látok, ktoré môžu podráždiť citlivú pokožku.